Blogs
planteredskaber.naui.dk at.. 
havemaskiner.vejle-gruppen.. 
nordicworkpower.dk atom fe.. 
Kontor planter - Planter t.. 
Planter til Kontor
flere >>
 
Nyheder
www.jysksafe.dk atom feed
kitchengroup.dk atom feed
eurotemp.dk atom feed
smsmemo.dk atom feed
plejntot.dk atom feed
dixenpejse.dk atom feed
planter.woodbase.dk atom f.. 
jysksikringsservice.nu ato.. 
Husjer.info
flere >>
 
EDB & Computer
shop-online.dk atom feed
bredb√•ndsforbindelse.dk -.. 
Mobilpakke.dk - prissammen.. 
SuperKredit
Pengaro.dk
flere >>
 
Kultur
Magiske Michael
Gode Restauranter i K√łben.. 
Kommentarer til: Blog
Fotograf Randers
Bryllupsfotograf :: Bryllu.. 
flere >>
 
Fritid
abcdefg
Smartkit
SailBlogs
Guide USA
Firmaevents Jylland
Friluftslands blog og udst.. 
Small Living
flere >>
 
Organisationer
Ungtilung
Vixcoin
Find billige flybilletter .. 
hestetrailer - hestetrai.. 
PiP maleri - PiP maleri
flere >>
 
Det offentlige
bedste pris og kvalitet p.. 
dating dates hot single .. 
www.kwdezign.dk
www.n-shop.dk
billige udbyder af mobi.. 
flere >>
 
Virksomheder
Intelligo Denmark ApS Feed
Link building help
CUPIO CONCRETE
M√łbelpolstren.dk
Vannrensing
Imbro ‚Äď Invester i attra.. 
Butikshop.dk
flere >>
 
Ikke kategoriseret
Novia
RSSUnify feed
Dankana Blog
IA Sprog
Ofertas.dk
flere >>
 
Sport
Brian Brantley
Sikkerhav.dk
Lægården
Produkter ‚Äď NOBORU Athle.. 
Cykel guide - Alt om valg .. 
flere >>
 
Sex & erotik
fremdgehen96
AmateurBook - Cam-Chat mit.. 
GibMirSex - Ficken f√ľr Se.. 
Fuckbook
GibMirSex
flere >>
 
Spil
Lottosystem Danmark
s√łgemaskineoptimering S√.. 
www.kongstad-safeman.dk
billigste GPS Tracker GP.. 
sms system sms til flere .. 
flere >>
 
Job
Blog ‚Äď Jobih
Vikar I Norge
Seomik.dk
ODIN 1-1-2 landsd√¶kkende .. 
analog videooverv√•gning f.. 
Alarmsystem til villaer fr.. 
Billigt modet√łj og desig.. 
Digital video overv√•gni.. 
www.linuxservice.dk
Kalto ‚Äď Samlingspunktet .. 
10.124 job matcher dine kr.. 
Rosgaard Psykoterapi
Jobs på Lolland Falster
job
jobs
flere >>
 

Feed cache

Gå tilbage til Ungtilung

Cache hentet Wed Feb 07 00:00:00 Mitteleuropšische Zeit 2018
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ungtilung</title>
	<atom:link href="http://www.ungtilung.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ungtilung.com</link>
	<description>Til dig som er ung!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Feb 2018 14:00:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.7.5</generator>
	<item>
		<title>Det store forventningspres</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/det-store-forventningspres/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/det-store-forventningspres/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Feb 2018 14:49:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rikke √ėstlund]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Tankem√łnstre]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4961</guid>
		<description><![CDATA[I denne uge er temaet "forventninger", hvilket er et meget aktuelt emne for mig lige pt. Jeg syntes der forventes enormt meget af mig fra jobcenteret, mit bosted, og mig selv. Jeg oplever et forventningspres fra jobcenteret. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hej alle sammen, I denne uge er temaet &#8220;forventninger&#8221;, hvilket er et meget aktuelt emne for mig lige pt.</p>
<p>Jeg synes der forventes enormt meget af mig fra jobcenteret, mit bosted og mig selv.</p>
<p><img class="size-full wp-image-4960 alignleft" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/blogindlaeg.jpg" alt="" width="196" height="222" />Jeg oplever et forventningspres fra jobcenteret. Jeg kan mærke de gerne vil forvente noget af mig, som jeg ikke kan leve op til. Jeg ville fx. gerne starte med pædagoguddannelsen i år. Ikke kun på grund af deres forventninger, men også forventningerne til mig selv.</p>
<p>Jeg havde håbet på at kunne stå klar og tage hele verden med storm til sommer. Men det har jeg fundet ud af, ikke kommer til at ske, da jeg skal være 100 procent klar til at påbegynde en uddannelse.</p>
<p>Jeg f√łler af og til et forventningspres fra mit bosted, i og med jeg skal flytte ud om et lille √•rs tid. Jeg f√łler, at de forventer, at jeg skal v√¶re klar, fordi der er sat en dato p√• hvorn√•r jeg skal v√¶re ude. Min familie har ogs√• h√•b og forventninger om, at jeg skal flytte ud om et √•r.</p>
<p>Nogen gange er det godt med nogle forventninger, andre gange kan det godt presse √©n mere end h√łjest n√łdvendigt, hvilket ikke gavner i den sidste ende.</p>
<p>Mit bedste r√•d til jer, der er i et forventningspres: lyt til jer selv. Det er kun jer, der kender jeres gr√¶nse for hvor meget I kan rumme de forventninger, der er til jer. Itals√¶t det over for dem, der forventer noget af jer, at det er for h√łje forventninger de har til jer, og at I ikke kan f√łlge med.</p>
<p>Husk det er okay at sige fra!<br />
// Rikke</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/det-store-forventningspres/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frygten for at være anderledes</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/frygten-for-at-vaere-anderledes/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/frygten-for-at-vaere-anderledes/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jan 2018 14:38:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[JulieHansen]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Tabuer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4958</guid>
		<description><![CDATA[Vi bliver alle vurderet af vores omgivelser, hvilket resulterer i manges frygt for at være sig selv. 
Det hele bliver straks værre, hvis man samtidig kæmper på det personlige plan, heriblandt diagnoser og medicinering. 
Hvordan lærer vi at elske os sig og vores individualitet?]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><em>&#8220;Måske er du ikke skabt til det eller den du gerne vil være, men du vil altid være skabt til at være dig selv.&#8221;</em></p>
<p><strong>En million sp√łrgsm√•l</strong><img class="alignnone size-medium wp-image-4957 alignright" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/Different-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/Different-300x200.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/Different.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
Hvem er jeg? Hvorfor er jeg som jeg er? Hvorfor er jeg ikke som alle de andre? Disse sp√łrgsm√•l er ofte k√łrt gennem mit hoved. Jeg har kigget omkring mig og set unge mennesker med succes i deres liv og popularitet blandt andre unge og t√¶nkt, hvorfor jeg ikke kunne v√¶re i deres sko og nyde livets goder p√• den gode side. I stedet blev jeg et offer for mobning, jeg blev nedgjort, jeg fik nedbrudt mit selvv√¶rd og min selvtillid, hvilket har efterladt ar, som jeg stadig pr√łver at bearbejde i dag.</p>
<p><strong>Nyt perspektiv</strong><br />
Men vælger man at se på situationen fra et nyt perspektiv, ser jeg tingene sådan:<br />
Jeg er blevet drillet, h√•net, udstillet p√• nettet og nedbrudt som individ. Men dette beh√łver ikke v√¶re slutningen p√• <strong><a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/min-historie/">min fort√¶lling</a></strong>. Jeg har nu f√•et et √łnske om at k√¶mpe. Et √łnske om at vise de andre, at jeg er den sidste, der kommer til at le. (Den der ler sidst, ler bedst.) De skal ikke have lov til at vinde. De vandt f√łrhen, hvor jeg ikke kunne finde fred og en <strong><a href="http://www.ungtilung.com/vaerktojer/det-kan-du-gore/mere-ro/">indre ro</a></strong> til at acceptere, at det er okay at v√¶re den jeg er. N√•r en kamp som denne starter, kan man ikke bare ende den. Kampen slutter aldrig. Fortiden f√łlger dig p√• alle veje gennem livet. Men du kan vende skuden og bruge din fortid til din fordel. <strong>L√¶r af fortiden. Bearbejd den. Accepter den.</strong> L√¶g den ikke i en skuffe og fort√¶l dig selv, at det aldrig skete. Dette vil kun starte en indre uro i dit sind, som ikke vil g√łre noget godt. Jeg siger ikke, at det er nemt. Jeg f√łler selv, at de fleste situationer i mit eget liv er en udfordring &#8211; en kamp, men jeg har ikke givet op. Jeg √łnsker at blive en person, som mine egne b√łrn kan se op til. Som jeg kan fort√¶lle om livets ondskab og uretf√¶rdighed, men ogs√• om det smukke i at kunne arbejde sig videre og acceptere den man er.</p>
<p><strong>Diagnose, medicinering og identitet</strong><br />
N√•r man f√łrst f√•r en diagnose, eller f√•r at vide, at man skal tage medicin for at kunne v√¶re til, kan det f√łles som et nederlag. S√•dan havde jeg det, da jeg blev <strong><a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/tankemnstre/">medicineret</a>.</strong> Den <strong><a href="http://www.ungtilung.com/fra-dom-til-lettelse/">&#8220;officielle diagnose&#8221;</a></strong> hed Social Angst. Det hele startede med en mental ubehag i store m√¶ngder, som f√łrte til bes√łg hos en psykolog og s√• senere &#8220;diagnosen&#8221;. Grunden til, at jeg skriver det i g√•setegn er, at jeg ikke har en decideret psykisk lidelse. Jeg er stadig medicineret i dag og har efterh√•nden v√¶ret det i flere √•r. Medicinen stabiliserer mit hum√łr og jeg er n√•et til et punkt, hvor jeg m√• indr√łmme, at den g√łr underv√¶rker. Jeg har pr√łvet at komme ud af min medicinering, da jeg hader tanken om at skulle v√¶re afh√¶ngig af at tage piller, og at de f√•r mig til at f√łle mig svag. Men de f√łlger mig i dagligdagen og de kommer nok ogs√• til at f√łlge mig i en del tid fremover. Jeg ved selv, hvor slemt situationen har v√¶ret, n√•r jeg ikke har taget min medicin og derfor er jeg ogs√• <strong><a href="http://www.ungtilung.com/taknemlighed-i-medgang-og-modgang/">dybt taknemlig</a> </strong>for, at denne form for midler findes i dag, s√• unge kan f√• hj√¶lp og stabilisering i deres liv.</p>
<p>Jeg vil altid f√łle mig anderledes og vil ogs√• altid have en indre <strong><a href="http://www.ungtilung.com/vaerktojer/bliv-klogere/tunge-tanker/">frygt</a></strong> for at skulle fort√¶lle andre om min situation (venner, k√¶reste osv.). Jeg har gode og d√•rlige dage og kan aldrig selv rigtig styre det, men s√•dan er jeg bygget som individ. Ikke to mennesker er ens og d√©t er det smukke ved livet &#8211; vi kan l√¶re af andres <strong><a href="http://www.ungtilung.com/temaer-paa-bloggen/">oplevelser og udfordringer.</a></strong></p>
<p>Livet er ikke retf√¶rdigt og tingene ville v√¶re meget bedre, hvis ingen skulle d√łje med mental ustabilitet i deres liv og derved i nogle situationer medicineres, for at v√¶re den de er. Der er ingen skam i at v√¶re p√• medicin og jeg mener, at dette er et tabu som skal brydes.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/frygten-for-at-vaere-anderledes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>N√•r angsten bliver en social sp√¶ndetr√łje</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/naar-angsten-bliver-en-social-spaendetroeje/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/naar-angsten-bliver-en-social-spaendetroeje/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jan 2018 14:22:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Micha Juul]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Studie & arbejdsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Tankem√łnstre]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4943</guid>
		<description><![CDATA[Dette indlæg omhandler, hvordan jeg tilbage i gymnasiet synes at angsten hæmmede mit socialt liv. Og hvordan jeg fik vendt om på det synspunkt.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg har altid anset mig selv for at v√¶re en udadg√•ende og social person. M√łdet med nye mennesker var sj√¶ldent en udfordring, tv√¶rt imod var det noget jeg ofte s√• frem til.</p>
<h4><strong>Angsten kom snigende</strong></h4>
<p>Derfor var det, da jeg tilbage i 2013 startede p√• gymnasiet, helt naturligt for mig pludselig at skulle forholde mig til en masse¬†fremme<img class="size-medium wp-image-4944 alignright" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-17_5a5f48cc6a477_Angst_690x440-300x191.jpg" alt="" width="300" height="191" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-17_5a5f48cc6a477_Angst_690x440-300x191.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-17_5a5f48cc6a477_Angst_690x440-768x490.jpg 768w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-17_5a5f48cc6a477_Angst_690x440.jpg 920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />de ansigter. Men da jeg under mit andet √•r blev m√łdt med de f√łrste symptomer p√• angst, for s√• senere hen at blive diagnosticeret med generaliserende <a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/saarbarhed/">angst</a>, blev det sociale aspekt pludselig en stor udfordring. Det var specielt n√•r jeg stod i situationer, hvor jeg skulle forholde mig til mennesker, jeg ikke kendte s√¶rlig godt.</p>
<p>Inden i havde jeg et stort behov for at ses med andre. En stor del af min identitet var jo bundet op p√• mine sociale behov. Derfor tog jeg ogs√• tit ud men h√łjt hum√łr og en ambition om, at jeg godt kunne klare diverse sociale arrangementer. Tit blev jeg s√• m√łdt med modtand fra egen krop og hoved, og endte derfor med at tage hjem. P√• den m√•de blev mine ambitioner alts√• til nederlag.</p>
<h4><strong>Gå jeg glip af meget?</strong></h4>
<p>Jeg havde det d√•rligt over at g√• glip af ting. F√łlelsen af &#8216;at miste&#8217; en stor del af det, som jeg havde gl√¶det mig til under gymnasietiden¬†fyldte pludselig meget hos mig. Efter lang tid med meget bearbejdelse af mig selv og mit hoved inds√• jeg, at det ikke gjorde noget godt for situationen. Tv√¶rt imod k√łrte jeg bare mig selv mentalt l√¶ngere ned. Mit f√łrste skridt p√• vejen til et bedre synspunkt p√• min nye tilv√¶relse med angst og et behov for stadig at v√¶re social var at √¶ndre min m√•de at se og t√¶nke om angsten. I stedet for at skamme mig over den, valgte jeg at acceptere dens tilstedev√¶relse.</p>
<p>Ja, jeg havde angst og det bet√łd, at jeg skulle tage s√¶rligt hensyn til mig selv. Derfor blev jeg mere velovervejet i forhold til hvilke <a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/venner-familie/">sociale arrangementer</a> jeg deltog i. N√•r det s√• gik galt, og jeg m√•tte tage hjem, fordi jeg alligevel ikke kunne h√•ndtere det, s√• jeg ikke aftenen som et nederlag. I stedet valgte jeg at se det som en sejr, at jeg overhovedet var taget ud. Jeg skrev ned i en notesbog n√•r jeg havde gode oplevelser med at v√¶re social. S√• n√•r det hele til tider blev for meget, og jeg havde lyst til at give op, var der mulighed for at kigge tilbage p√• alt det gode jeg havde oplevet. Det hjalp at l√¶se om alle mine positive oplevelser. P√• den m√•de fik de ikke lov at drukne i de d√•rlige. Jeg snakkede regul√¶rt med min psykiater om min oplevelsesverden. Vi kunne f.eks. snakke om hvorn√•r den f√łrste sn√¶rt af angst havde indtruffet i l√łbet af dagen: i klassev√¶relset til en dansk time. Hvordan angsten p√•virkede mig: mine <a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/tankemnstre/">tankem√łnstre</a> √¶ndrede sig, jeg bliver ekstremt selvbevidst og nerv√łs. Bekymringerne fyldte meget og var umulige at skyde ud af hovedet. Hjertet hamrede og h√•ndfladerne blev svedige. Var det s√• stadig rationelt, at jeg s√• blev √¶ngstelig: JA! Jeg var jo ikke slev herre over de kemiske forbindelser oppe i min hjerne. At acceptere angsten i stedet for at lade den ligge mig i sp√¶ndetr√łje, var selvf√łlgelig h√•rdt og udfordrende.</p>
<p>Men da accepten f√łrst indtraf f√łlte jeg mig slet ikke s√• h√¶mmet. Jeg kunne jo stadig alt det jeg kunne f√łr. Bare i mere moderate m√¶ngder og var helt okay.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/naar-angsten-bliver-en-social-spaendetroeje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvordan håndterer vi forventninger?</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/hvordan-haandterer-vi-forventninger/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/hvordan-haandterer-vi-forventninger/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jan 2018 12:02:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Micha Juul]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Fokus tema]]></category>
		<category><![CDATA[UngTilUng Nyheder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4964</guid>
		<description><![CDATA[En forventning er en forestilling, som man g√łr sig om noget fremtidigt; alts√• skaber man en forventning om noget eller nogen. Man kan have forventninger til sig selv s√•vel som andre, til en oplevelse, eller et √łjeblik. Men hvad g√łr forventningerne ved os, n√•r de opst√•r og hvordan skaber vi gode forventninger i stedet for d√•rlige?]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>En <a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/fokus-emne/"><strong>forventning</strong></a> er en forestilling, som man g√łr sig om noget fremtidigt; alts√• skaber man en forventning om noget eller nogen. Man kan have forventninger til sig selv s√•vel som andre, til en oplevelse, eller et √łjeblik. Men hvad g√łr forventningerne ved os, n√•r de opst√•r og hvordan skaber vi gode forventninger i stedet for d√•rlige?</p>
<h4><strong>Forventninger til os se<img class="size-medium wp-image-4965 alignleft" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/forventning-300x225.png" alt="" width="300" height="225" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/forventning-300x225.png 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/forventning-768x576.png 768w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/forventning-1024x768.png 1024w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/forventning.png 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />lv</strong></h4>
<p>Hvis vi starter med de forventninger vi skaber for os selv. Forestil dig, at du er gymnast og skal optr√¶de til en opvisning. I den sammenh√¶ng har du en forventning til dig selv om, at du <em>skal</em> udf√łre alle √łvelser korrekt. P√• opvisningsdagen udf√łrer du en √łvelse forkert, og din forventning bliver nu m√łdt med skuffelse. Problemet med forventningen er, at den er urealistisk. Chancen for at udf√łre alle √łvelser rigtigt er der selvf√łlgelig, men der er ogs√• en chance for at det ikke lykkedes, og det bliver der ikke taget hensyn til.</p>
<h4><strong>Sunde forventninger</strong></h4>
<p>Det kan ogs√• sagtens v√¶re sundt at have forventninger til sig selv, idet de kan v√¶re med til at skubbe en mod <strong><a href="http://www.ungtilung.com/vaerktojer/det-kan-du-gore/styrk-viljen/saet-mal/">m√•ls√¶tninger</a></strong>. Men det kr√¶ver, at man opstiller de rigtige forventninger. I det f√łrn√¶vnte eksempel t√¶nkes der, at man <em>skal </em>udf√łre alle √łvelser korrekt, men netop ordet <em>skal</em> kan v√¶re farligt, n√•r det kommer til forventninger. Det skaber et un√łdvendigt pres, og en f√łlelse af at v√¶re bundet op p√• noget. Hvis man nu formulerede forventningen anderledes til sig selv, som f.eks. at man skulle <em>fors√łge</em> at g√łre sit bedste, s√• ville man f√łle gl√¶de over at have gennemf√łrt opvisningen, i stedet for skuffelse over en enkelt fejl.</p>
<p>Pointen er, at man skal v√¶re meget bevidst, n√•r man skaber forventninger. Det kan man blandt andet v√¶re ved at t√¶nke over den forventning man s√¶tter op for sig selv ordenligt igennem. Sp√łrg evt. dig selv om: Er den her forventning realistisk? Skaber den et un√łdvendigt pres p√• mig, eller er den med til at skabe et drive mod <strong><a href="http://www.ungtilung.com/vaerktojer/det-kan-du-gore/styrk-viljen/saet-mal/">mine m√•ls√¶tninger</a></strong>? Med andre ord: Er det her en forventning, der vil bidrage positivt eller negativt til din opfattelse af oplevelsen eller personen, som forventningen er knyttet til i sidste ende? Det handler i bund og grund om at skabe forventninger, der g√łr noget godt for en.</p>
<h4><strong>Urealistiske forventninger</strong></h4>
<p>Man b√łr heller ikke have urealistiske forventninger til andre. Det kan dog i nogle sammenh√¶nge v√¶re sv√¶rt. Lad os antage at en ven eller veninde har g√•et i lang tid og planlagt din kommende f√łdselsdag, og det lyder som om, at det har involveret en del planl√¶gning. Du forestiller dig, at al den planl√¶gning m√• v√¶re lig med en stor fest med vilde dekorationer og selskabslege. Da det viser sig ‚Äôbare‚Äô at v√¶re en tur i biografen og hygge, bliver du skuffet. Her skaber du d√•rlige foruds√¶tninger for b√•de dig selv og din ven. Hvis forventningen i stedet l√łd: ‚ÄôJeg forventer, at vi har det sjovt p√• min f√łdselsdag‚Äô, var du m√•ske ikke blevet skuffet, men havde i stedet sat pris p√•, at der var brugt tid p√• planl√¶gning af din specielle dag.</p>
<p>I nogle tilf√¶lde er det slet ikke dig selv, der har forventninger, men andre der har dem til dig, og det kan v√¶re lige s√• kr√¶vende. Forventer dine for√¶ldre f.eks. at du f√•r 12 til den n√¶ste dansk pr√łve, kan det skabe et enormt pres, men endnu v√¶rre kan det ogs√• ende med en f√łlelse af ikke at v√¶re god nok, hvis du ikke m√łder deres forventning. Her er det bedste <strong><a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/gode-raad/">r√•d</a></strong>¬†at sige fra. Forklar hvem end der har urealistiske forventninger, at det ikke er holdbart, og forh√•bentlig er de forst√•ende over for situationen. Er dette ikke tilf√¶ldet, s√• tal med nogen der er. L√¶r over tid at skubbe forventning fra dig, og fort√¶l dig selv, at det ikke handler om andres holdninger. I sidste ende er det din egen selvopfattelse der er vigtigst, s√• s√łrg for at den er positiv og realistisk.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/hvordan-haandterer-vi-forventninger/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tessssst</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/tessssst/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/tessssst/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Jan 2018 04:52:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Kun Soren]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Temaer på bloggen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4947</guid>
		<description><![CDATA[Tes trest ldfsandlkad d sadm,sa√ł√¶d,sa dsa dsam,√¶√ł]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Tes trest ldfsandlkad<br />
d<br />
sadm,sa√ł√¶d,sa<br />
dsa<br />
dsam,√¶√ł</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/tessssst/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nye begyndelser eller gammel vin på nye flasker?</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/nye-begyndelser-eller-gammel-vin-paa-nye-flasker/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/nye-begyndelser-eller-gammel-vin-paa-nye-flasker/#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2018 14:27:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Sarah Louise Kreisz]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Fokus tema]]></category>
		<category><![CDATA[UngTilUng Nyheder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4936</guid>
		<description><![CDATA[Uanset om du fejrer nyt√•r som en stille aften med familien, en fest med vennerne eller omgivet af fremmede mennesker, er der et simpelt sp√łrgsm√•l, der stort set altid dukker op i l√łbet af aftenen: ‚ÄĚN√•, har du s√• nogle nyt√•rsfors√¶t?‚ÄĚ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Uanset om du fejrer nyt√•r som en stille aften med familien, en fest med vennerne eller omgivet af fremmede mennesker, er der et simpelt sp√łrgsm√•l, der stort set altid dukker op i l√łbet af aftenen: <em>‚ÄĚN√•, har du s√• nogle nyt√•rsfors√¶t?‚ÄĚ</em></strong></p>
<p><img class="size-medium wp-image-4925 alignleft" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/nu-300x188.jpg" alt="" width="300" height="188" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/nu-300x188.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/nu.jpg 447w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Eller g√łr det? If√łlge Politiken var det ved sidste √•rsskifte kun omkring hver fjerde person, der havde et nyt√•rsfors√¶t. M√•ske skyldes det, at mange efterh√•nden har indset, at de gode intentioner om forandring og forbedring sj√¶ldent holder, n√•r hverdagstrummerummen indfinder sig. N√•r champagnen er poppet, kransekagen er spist og det sidste ih√¶rdige fyrv√¶rkeri har fortabt sig i horisonten, er l√łfterne ikke l√¶ngere gratis.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sociolog Emilia van Hauen p√•peger, at det er naivt at tro, at man ved et trylleslag kan √¶ndre adf√¶rd, n√•r klokken passerer det magiske tidspunkt 00.00. Det skyldes, at vores m√•de at t√¶nke og handle p√• i h√łj grad er p√•virket af kultur og sociologi &#8211; forhold vi som enkeltpersoner ikke er herre over. Men hvis man gerne vil opn√• en forandring i sit liv og bruge nyt√•rssymbolikken som katalysator, hvordan griber man det s√• an?</p>
<h4><strong>Et forsæt der fortsætter</strong></h4>
<p>Det er let at dr√łmme sig ind i en lys fremtid, hvor man er 10 kilo lettere, fletter fingre med dr√łmmek√¶resten og i √łvrigt aldrig mere stresset, men if√łlge den amerikanske psykolog Joshua Klapow handler nyt√•rsfors√¶t om benh√•rd realisme. Du m√• s√¶tte dig et m√•l, som du ved, at du rent faktisk form√•r at leve op til. M√•ske du ikke skal sigte efter at oml√¶gge din kost <em>fuldst√¶ndig</em>, men bare g√• efter det <em>lidt</em> sundere alternativ i hverdagen. Desuden er det vigtigt med en konkret plan for, hvordan du opn√•r m√•let, eksempelvis med en Facebook-fri fredag eller et ugentligt bes√łg p√• en datingside.</p>
<h4><strong>Medtænk muligheden for tilbagefald</strong></h4>
<p>Klapows danske fagf√¶lle Freja Rose foresl√•r, at man f√•r skrevet b√•de m√•l og strategi ned. Samtidig er det vigtigt, at gennemt√¶nke, hvad man g√łr, hvis man kommer i en situation, hvor planen bliver udfordret. Hvordan vil du eksempelvis overholde kostplanen, n√•r du er ude og rejse og gerne vil nyde ferien?</p>
<p>Har du en plan for, hvordan du tackler at falde tilbage i gamle m√łnstre, s√• er der st√łrre sandsynlighed for, at du kommer op p√• hesten igen, pointerer Freja Rose. Hvis projektet g√•r lidt i vasken efter et par m√•neder, s√• betyder det ikke, at det kuldsejler fuldst√¶ndig. Bare fordi du ikke kunne holde ved siden den 1/1, er det ikke for sent at begynde&#8230;eller pr√łve igen!</p>
<p>Kilder: <a href="http://illvid.dk/kultur/hvor-stammer-nytaarsforsaet-fra">1</a>, <a href="http://politiken.dk/forbrugogliv/art5767349/Kun-hver-fjerde-har-et-nyt%C3%A5rsfors%C3%A6t">2</a>, <a href="https://www.b.dk/nationalt/nytarsforsaet-skal-vaere-til-at-overholde">3</a>, <a href="https://videnskab.dk/kultur-samfund/sadan-holder-du-dit-nytarsforsaet">4</a>, <a href="https://www.bt.dk/annonce/vaegttab-rygestop-eller-ironman-lav-et-nytaarsforsaet-der-holder-hele-aaret">5</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/nye-begyndelser-eller-gammel-vin-paa-nye-flasker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2017 var et fantastisk og hårdt år</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/2017-var-et-fantastisk-og-haardt-aar/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/2017-var-et-fantastisk-og-haardt-aar/#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2018 14:18:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jamina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gode råd]]></category>
		<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Tankem√łnstre]]></category>
		<category><![CDATA[UngTilUng Blogger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4931</guid>
		<description><![CDATA[2017 er lige sluttet. I dette indlæg ser jeg tilbage på de ting, der skete på godt og ondt.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>N√•, venner! Nu kunne jeg godt t√¶nke mig at give jer et indblik i det √•r som lige er g√•et. 2017 var et fantastisk, dejligt, sv√¶rt og h√•rdt √•r for mig. Det var fantastisk og dejligt, fordi det var det √•r, hvor jeg blev student fra <img class=" wp-image-4930 alignright" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2017-300x169.jpg" alt="" width="355" height="200" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2017-300x169.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2017-768x432.jpg 768w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2017.jpg 960w" sizes="(max-width: 355px) 100vw, 355px" />Helsing√łr Gymnasium. For at v√¶re helt √¶rlig savner jeg gymnasielivet meget, fordi jeg f√łlte mig virkelig tryg ved at g√• der: alle de velkendte lektier, alle de dage med frokost i solen med mine gymnasievenner. Mange samtaler foregik der i hvert fald. Eksaminerne var h√•rde: Af mundtlige var jeg op i AT, historie og religion. Det gik mig heldigvis godt.</p>
<p>D. 10. august glemmer jeg nok heller aldrig &#8211; det var nemlig der, hvor jeg blev <a href="http://www.ungtilung.com/velkommen-til/bliv-frivillig/">frivillig</a> hos <a href="http://www.ungtilung.com/nyheder/">UngTilUng</a>. Jeg glemmer aldrig den dag, hvor jeg blev ringet op af vores projektkoordinator og vi havde en samtale om min kommende rolle hos UngTilUng. Jeg sad i Hvide Sande på min seng i en ferielejlighed i helt fred og ro.</p>
<p>En m√•ned senere (i september) udgav jeg sammen med nogle andre unge bogen, Haml√łs, som er en antologi, et slags kulturprojekt. Det var alts√• √•ret, hvor jeg blev forfatter, og det er noget som jeg har dr√łmt om siden jeg var syv √•r, s√• det var ogs√• vildt &#8211; jeg havde aldrig troet, at jeg i en alder af 21 √•r skulle udgive en bog.</p>
<p>D. 1. september startede jeg mit <a href="http://www.ungtilung.com/artikler/temaer-pa-bloggen/studie-arbejdsliv/">studie</a> p√• Europ√¶isk Etnologi, hvor jeg stadig g√•r. Det var her det sv√¶re og h√•rde kom ind. Det var super sv√¶rt at vurdere, hvordan jeg skulle v√¶re og passe ind p√• mit nye studie, og jeg var generelt ret utryg. Der er ikke s√¶rligt mange mennesker, der ved at jeg gr√¶d da jeg tog hjem fra Universitetet i sommer. Det var ikke engang blevet september endnu, men der var et arrangement s√•dan et &#8220;kom-og-l√¶r-dine-nye-medstuderende-at-kende-aften&#8221;, som jeg tog med til efter en del overtalelse. Det var vist nok bare overv√¶ldende for mig, fordi jeg tidligere p√• sommeren havde vinket farvel til mit √łnskestudie &#8220;Psykomotorik&#8221; p√• Professionsh√łjskolen i Hiller√łd. Der var for mange ans√łgere s√• jeg kom ikke ind. Derfor tog jeg chancen med Europ√¶isk Etnologi, og d√©r kom jeg ind. Jeg tvivler stadig p√• om det er det rigtige eller om jeg bare g√•r for meget p√• kompromis. Vi f√•r se. Tiden vil vise det, men jeg tror nu, at der er en mening med de ting, der sker <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.2.1/72x72/1f642.png" alt="ūüôā" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>I november startede jeg nyt job som handicapmedhj√¶lper og er glad for at kunne g√łre en forskel for den lille pige jeg passer. Nu hvor jeg ser tilbage p√• alt det der er sket, s√• opdager jeg alle de positive ting. Det er nemlig ikke nogen hemmelighed, at jeg af og til kan blive vinterdeprimeret og t√¶nke at der aldrig sker noget godt i mit liv, men s√• kan man se tilbage, og s√• indser man, at der faktisk skete virkelig gode ting. Jeg l√¶rte b√•de fra mine eksaminer og fra ans√łgningsprocessen, at man ikke altid beh√łver at str√¶be efter &#8220;det bedste&#8221;. Hvis det er godt nok, s√• ER det godt nok. Det har Svend Brinkmann l√¶rt mig. S√• m√•ske b√łr man ikke v√¶re s√• bange for at v√¶lge &#8220;forkert&#8221; for sk√¶bnen skal nok s√łrge for, at det rigtige sker&#8230; P√• et eller andet tidspunkt. Husk at v√¶re <a href="http://www.ungtilung.com/?s=taknemlighed">taknemmelig</a> for de gode ting i livet. Det vil jeg bruge 2018 p√• at t√¶nke p√• <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.2.1/72x72/1f642.png" alt="ūüôā" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/2017-var-et-fantastisk-og-haardt-aar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nyt√•rfors√¶t i √łjenh√łjde</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/nytaarforsaet-i-oejenhoejde/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/nytaarforsaet-i-oejenhoejde/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jan 2018 15:12:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[AnneJensen]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Tankem√łnstre]]></category>
		<category><![CDATA[UngTilUng Blogger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4907</guid>
		<description><![CDATA[Januar er √•rets mandag! Den er m√łrk, kold og utiltr√¶kkende. Jeg elsker jul, som jeg oftest oplever som en lun og hjertevarm tid, men inden jeg n√•r at nyde den til fulde, kommer nyt√•ret klaskende som en v√•d klud i ansigtet.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-4906 alignleft" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/girl-2696947_960_720-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/girl-2696947_960_720-300x300.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/girl-2696947_960_720-200x200.jpg 200w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/girl-2696947_960_720.jpg 720w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Januar er √•rets mandag! Den er m√łrk, kold og utiltr√¶kkende. Jeg elsker jul, som jeg oftest oplever som en lun og hjertevarm tid, men inden jeg n√•r at nyde den til fulde, kommer nyt√•ret klaskende som en v√•d klud i ansigtet.</p>
<p>Jeg har altid haft sv√¶rt ved at gennemg√• det gamle √•r, og g√łre den status, som jeg f√łler nyt√•ret kommer med. Jeg bliver mindet om alle de ting, jeg gerne ville have n√•et, samtidig med jeg f√łler et pres af de ting, jeg √łnsker at n√• i det kommende √•r. Det er sv√¶rt, at leve op til forventninger ‚Äď s√¶rligt sine egne, som oftest er de st√łrste. Opgivelsen bliver altoverskyggende, og jeg humper ind i √•ret, uden at finde ordentligt fodf√¶ste f√łr engang i februar.</p>
<h4><strong>Jeg bryder ringen</strong></h4>
<p>Denne ring har jeg fors√łgt at bryde i mange √•r, og selvom det har v√¶ret sv√¶rt, t√łr jeg godt sige, det nu ‚Äď stort set ‚Äď er lykkedes! De sidste 6 √•r har jeg holdt nyt√•r med en veninde. Hverken hun eller jeg er til de store fester, larm, alkohol, eller fyrv√¶rkeri ‚Äď vi vil meget hellere snakke eller se en film. Nyt√•rsfors√¶tterne har vi ogs√• traditioner for, nemlig, at de gerne skal kunne g√• i opfyldelse! Jeg ser ikke nogen grund til at stille krav til mig selv, som jeg ikke kan leve op til, og hvorfor s√• ikke s√¶tte mig et par m√•l, som trods den lille st√łrrelse, alligevel vil give mig en sejr?</p>
<h4><strong>Konkrette og realistiske mål</strong></h4>
<p>Sidste √•r var mit fors√¶t at hilse p√• de naboer jeg m√łder, n√•r jeg g√•r op med skraldespanden. Jeg ved, at hvis man bor i centrum, kan det v√¶re en stor opgave, men for mig, som bor i et lille outsides omr√•de med kun 40 lejligheder, var det en overskuelig opgave, som nu er blevet en vane.</p>
<p>I √•r er mit nyt√•rsfors√¶t, at jeg vil have √łjenkontakt hver dag! √ėjnene er ofte d√©t, man l√¶gger m√¶rke til, n√•r man m√łder et menneske. Nogle gange det eneste man l√¶gger m√¶rke til ‚Äď andre gange det eneste man ikke ser. Man s√łger anerkendelse. Kontakt. √Ürlighed. Forst√•else. Medmenneskelighed. Vi anstrenger os for at blive m√łdt i vores egen √łjenh√łjde, men glemmer af og til h√łjden til andres.</p>
<h4><strong>Se på mig</strong></h4>
<p>Jeg har brug for at blive set, men i liges√• stor grad brug for, at andre vil ses af mig! For mig er det ikke n√łdvendigvis en let opgave! Jeg ved, at √łjnene til tider vil v√¶re matte, blanke eller fugtige. Jeg ved, de nogle dage vil have bedst af at v√¶re lukkede. Jeg ved, der vil komme tidspunkter, hvor det mest angstprovokerende vil v√¶re at s√łge andres √łjenkontakt, men jeg tror, det kan lykkes. S√• kan der sagtens v√¶re dage, hvor det eneste blik jeg fanger, er hundens ‚Äď men det er for mig, ogs√• et blik af de bedste!</p>
<p>Godt nytår!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/nytaarforsaet-i-oejenhoejde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvem er jeg så, hvis jeg ikke er skizofren?</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/hvem-er-jeg-saa-hvis-jeg-ikke-er-skizofren/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/hvem-er-jeg-saa-hvis-jeg-ikke-er-skizofren/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jan 2018 15:10:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mia Jensen]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gode råd]]></category>
		<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Tankem√łnstre]]></category>
		<category><![CDATA[UngTilUng Blogger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4903</guid>
		<description><![CDATA[N√•r hele ens hverdag handler om en ting, kan man let komme til at identificere sig med det. Det kan f.eks. v√¶re ens psykiske s√•rbarhed. Men hvad g√łr man s√•, n√•r der bliver stillet tvivl omkring den s√•rbarhed, man identificerer sig med?]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-4904 alignright" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d06e924b4d_20180103_173348-300x212.jpg" alt="" width="300" height="212" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d06e924b4d_20180103_173348-300x212.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d06e924b4d_20180103_173348-768x542.jpg 768w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d06e924b4d_20180103_173348-1024x722.jpg 1024w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d06e924b4d_20180103_173348.jpg 1463w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Jeg har altid haft det svært med identitet. Gennem det meste af mit liv, har jeg identificeret mig med det, jeg var god til, og det jeg brændte for. Det var i mit tilfælde skolen. Jeg var god til at studere, og det var noget, jeg gik rigtig meget op i. Desuden fyldte det også det meste af min hverdag. Så det at studere blev ligesom til min identitet. Jeg regnede med, at det var det, jeg skulle lave resten af mit liv. Faktisk var jeg sikker på, at jeg skulle videre på universitet, og tage en ph.d., så jeg kunne studere resten af mit liv.</p>
<h4><strong>Kæmpe mavepuster</strong></h4>
<p>Derfor var det en k√¶mpestor mavepuster, da jeg fik konstateret skizofreni. S√• stor en mavepuster, at det f√łltes som om hele mit liv faldt sammen. Jeg blev n√łdt til at droppe ud af mit studie, fordi jeg var for syg til at fors√¶tte. Pludselig kunne jeg slet ikke kende mig selv. Hvem var jeg, hvis jeg ikke kunne studere? Var jeg stadig mig? Hvad ville alle andre t√¶nke om mig? Hvad skulle jeg selv t√¶nke?</p>
<p>Jeg fik ikke meget tid til at bekymre mig om det sp√łrgsm√•l, for jeg var p√• det tidspunkt s√• syg, at jeg ikke havde overskud til s√•danne bekymringer. Jeg havde kun overskud til en ting: at v√¶re syg. Jeg flyttede hjem til mine for√¶ldre, fordi jeg var for syg til at passe p√• mig selv. Det eneste vi snakkede om, var min skizofreni. Det var nyt og sp√¶ndende, men det var ogs√• det, der fyldte. Og n√•r jeg en sj√¶lden gang, havde nok overskud til at sl√¶be mig udenfor d√łren, var det fordi jeg skulle snakke med min behandler i OPUS. Her snakkede vi ogs√• kun om, hvor syg jeg var, og hvordan jeg skulle h√•ndtere min skizofreni.</p>
<h4><strong>Skizofreni, skizofreni, skizofreni</strong></h4>
<p>Det var alt, hvad min hverdag handlede om. Og siden jeg f√łlte, at jeg ikke l√¶ngere havde en identitet, l√• det lige til h√łjrebenet at klistre min skizofrenisygdom p√•, som min nye identitet. Hvorfor ikke? Jeg skulle formentlig v√¶re syg resten af mit liv. (Det regnede jeg i hvert fald med, selvom alle omkring mig altid beroligede mig med, at jeg nok skulle blive rask). S√• nu var jeg skizofren. Det passede mig egentlig ogs√• meget godt. Det var noget, jeg kunne finde ud af, og det var noget, jeg br√¶ndte for at l√¶re mere om.</p>
<h4><strong>Ikke skizofren alligevel?</strong></h4>
<p>Men verden går op og ned, og cirka halvandet år efter, at jeg havde fået stillet diagnosen skizofreni, fik jeg endnu engang en kæmpe mavepuster. Min behandler i OPUS foreslog nemlig, at jeg måske i virkeligheden ikke led af skizofreni, men i stedet af en personlighedsforstyrrelse. What! Ikke igen! Alle de samme bekymringer ramte mig igen blandet med en god omgang angst og panik! Hvem er jeg så, hvis jeg ikke er skizofren?</p>
<h4><strong>Syg og uden identitet</strong></h4>
<p>Det at v√¶re skizofren, fyldte s√• meget i min hverdag, at jeg ikke kunne se et liv uden skizofreni. Det var alt, hvad jeg kunne og var. Og jeg havde det stadig d√•rligt, s√• jeg kunne ikke begynde at studere igen. Jeg havde ikke overskud til at have et normalt liv. Det var virkelig alt√łdel√¶ggende. Hvad skulle jeg g√łre? Syg og uden identitet. Uden (lidt overdrevet) form√•l i livet. Alt hvad jeg kunne og havde overskud til, var at v√¶re syg!</p>
<h4><strong>Jeg er meget mere en min diagnose</strong></h4>
<p>I dag (et halvt √•r efter) er jeg dog glad for, at der blev stillet sp√łrgsm√•lstegn ved min diagnose, for det l√¶rte mig, at jeg er s√• meget mere end bare min diagnose. Det tog rigtig mange samtaler, og rigtig meget angst og selvskade, men jeg fandt frem til et meget st√¶rkere &#8220;jeg&#8221; til sidst. Det gik op for mig, at jeg ikke var syg. Jeg led bare af en sygdom. Det er en del af den, jeg er (en stor del faktisk), men jeg er ogs√• god til h√•ndbold, og jeg kan ikke lide lakrids. Og s√• mange andre ting. Jeg kan s√• meget mere end bare at studere eller v√¶re syg. Jeg er en person fyldt af dr√łmme, h√•b, fortid og fremtid og uendeligt meget mere.</p>
<p>Jeg kom til at identificere mig med min sygdom. Det er en f√¶lde, som vi med psykisk s√•rbarhed let kan falde i. Vores psykiske s√•rbarhed fylder ofte rigtig meget i vores hverdag, s√• naturligvis kommer hverdagen ofte til at handle om vores s√•rbarhed. Og det er ogs√• helt i orden at lade s√•rbarheden fylde, for det er en del af os, men det er ogs√• bare rigtig, rigtig vigtigt at huske p√• alle de andre ting, der g√łr dig til dig. Hvad dr√łmmer du om? Hvad kan du lide? Hvad kan du mindre godt lide? Hvad er du god til? Hvad er du ikke s√• god til? Husk at stille dig selv s√•danne sp√łrgsm√•l engang imellem, s√• du f√•r alle dine vidunderlige kvaliteter frem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/hvem-er-jeg-saa-hvis-jeg-ikke-er-skizofren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tilbageblik på 2017</title>
		<link>http://www.ungtilung.com/tilbageblik-paa-2017/</link>
		<comments>http://www.ungtilung.com/tilbageblik-paa-2017/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jan 2018 14:53:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rikke √ėstlund]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Min historie]]></category>
		<category><![CDATA[Sårbarbarhed]]></category>
		<category><![CDATA[Tankem√łnstre]]></category>
		<category><![CDATA[UngTilUng Blogger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ungtilung.com/?p=4901</guid>
		<description><![CDATA[Dette indlæg handler om hvordan 2017 er gået for mig.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-4902 alignleft" src="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d000b25a7b_rikkestlundung2-300x289.jpg" alt="" width="300" height="289" srcset="http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d000b25a7b_rikkestlundung2-300x289.jpg 300w, http://www.ungtilung.com/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-03_5a4d000b25a7b_rikkestlundung2.jpg 516w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Hej alle sammen. Jeg håber I er kommet godt ind i det nye år, ligesom jeg er.</p>
<p>Jeg var sammen med to veninder, hvilket var rigtig hyggeligt. Vi fik spillet og snakket en hel masse.</p>
<p>Året 2017 har været et vendepunkt for mig. Efter en indlæggelse i sommers, begyndte det hele at se meget lysere ud for mig.<br />
Jeg begyndte at l√łbe og g√• til badminton, hvilket gav mig en hel masse overskud.</p>
<p>Jeg er i 2017 også begyndt på noget medicin, som har gjort mig mere stabil, hvilket også er enormt rart for mig.</p>
<p>Min st√¶dighed har ogs√• v√¶ret med til, at jeg har f√•et det bedre. Jeg er begyndt til engelsk en gang om ugen, som jeg er rigtig tr√¶t af, men som jeg m√• g√łre for at kunne geb√¶rde mig i samfundet, og i en skole p√• et tidspunkt.</p>
<p>Jeg kunne også remse 10 ting op, som jeg syntes ikke er gået så godt i 2017, men det er ikke så vigtigt da de gode ting overskygger lidt de dårlige.</p>
<p>Husk at se positivt p√• 2017, og l√¶gge v√¶gt p√• de gode ting. Det g√łr, at alt ikke bliver s√• tungt for dig.</p>
<p>Godt nytår!</p>
<p>//Rikke</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ungtilung.com/tilbageblik-paa-2017/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

Kasse / POS system - nemkasse.dk

www.nemkasse.dk
Nemkasse.dk er et online kassesystem / POS-system. Det er enkelt og billigt.
Med Nemkasse.dk kan du være igang med at sælge egne vare på under 10 minutter.
Pr√łv Nemkasse.dk gratis og oplev hvor nemt du kommer igang med at s√¶lge vare i din butik.

Arbejdsplan med 16ugersplan.dk

www.16ugersplan.dk
16ugersplan.dk er en online standardl√łsning til nem h√•ndtering af 16 ugers arbejdsplaner.
L√łsningen checker, at de g√¶ldende regler er overholdt i henhold til HK overenskomsten.
Pr√łv 16ugersplan.dk gratis og oplev hvor nemt det er at oprette en arbejdsplan.